ANASAYFA
HAKKIMIZDA
HİZMETLER
GALERİ
İNSAN KAYNAKLARI
İLETİŞİM
sağlıklı yaşam
haberler
s.s.s.
e-bülten
E - BÜLTEN KAYIT
KAYDET
ONLINE RANDEVU TALEP FORMU
AD, SOYAD
TELEFON
POSTA
WEB ADRESİNİZ
KURUM ADI
FAALİYET ALANINIZ
ADRES
GÖNDER
anasayfa
>
etiketler
>
esneme
SİTE İÇİ ARAMA
STRETCHING EGZERSİZLERİ
Çağımızın hastalığı kas gerginliğidir .Bir çok ağrının genelinde(baş ağrısı, bel ağrısı, boyun ağrısı vs.)Bireyin farkındalığını artırıp doğru streching hareketlerinin yapılması
Streching(esneme) Hareketlerinde Acı mı, Gerginlik mi Hissetmek Gerekir?
Esneme hareketlerinde kişinin tolere edebildiği ölçüde gerginliği hissetmesi gerekir, eğer kişi acı hissediyorsa egzersizi bırakmalıdır.
© 2012 ELIFE, ALL RIGHTS RESERVED
site design & technology