ANASAYFA
HAKKIMIZDA
HİZMETLER
GALERİ
İNSAN KAYNAKLARI
İLETİŞİM
sağlıklı yaşam
haberler
s.s.s.
e-bülten
E - BÜLTEN KAYIT
KAYDET
ONLINE RANDEVU TALEP FORMU
AD, SOYAD
TELEFON
POSTA
WEB ADRESİNİZ
KURUM ADI
FAALİYET ALANINIZ
ADRES
GÖNDER
anasayfa
>
etiketler
>
streching
SİTE İÇİ ARAMA
Streching Egzersizleri
Çağımızın hastalığı kas gerginliğidir .Bir çok ağrının genelinde(baş ağrısı, bel ağrısı,sırt, boyun ağrısı vs.)Bireyin farkındalığını artırıp doğru streching hareketlerinin yapı
GRUP EGZERSİZLERİ
*Çocuk yogası, *Klinik pilates, *Yaşlılarda egzersiz, *Streching egzersiz programları bu bölümde yer almaktadır.&nbs
Streching Ne Demektir?
Vücudumuzda bulunan eklemlerin hareket kabiliyetini arttırmak amacıyla yapılan esneme hareketleridir.
Streching(esneme) Hareketlerinde Acı mı, Gerginlik mi Hissetmek Gerekir?
Esneme hareketlerinde kişinin tolere edebildiği ölçüde gerginliği hissetmesi gerekir, eğer kişi acı hissediyorsa egzersizi bırakmalıdır.
© 2012 ELIFE, ALL RIGHTS RESERVED
site design & technology