ANASAYFA
HAKKIMIZDA
HİZMETLER
GALERİ
İNSAN KAYNAKLARI
İLETİŞİM
sağlıklı yaşam
haberler
s.s.s.
e-bülten
E - BÜLTEN KAYIT
KAYDET
ONLINE RANDEVU TALEP FORMU
AD, SOYAD
TELEFON
POSTA
WEB ADRESİNİZ
KURUM ADI
FAALİYET ALANINIZ
ADRES
GÖNDER
HABERLER
İYİLEŞME SANATI
Bel ağrılarınızdan kurtulun
Ağrılarınızdan kurtulmak için bedeninizi harekete geçirin...
Artık dik duramıyorum diye üzülmeyin!
Rahat uyku uyumak isteyenler dikkat!
Hamilelerde plates ile rahat doğum
İdrar kaçırma problemlerini nasıl çözebilirsiniz...
ANASAYFA
>
sağlıklı yaşam
SAĞLIKLI YAŞAM
İYİLEŞME SANATI
"İYİLEŞME SANATI" ismiyle yorumlandığında kişisel gelişimi konu alan bir kitap olarak gözüküyor olsa da asıl amacı insanın bedeninde, ruhunda, zihninde kendisini bulmasını amaçlayan, konu edinen bir kitaptır. Aslında k...
KİTABIMIZ ÇIKTI
"İYİLEŞME SANATI" ismiyle yorumlandığında kişisel gelişimi konu alan bir kitap olarak gözüküyor olsa da asıl amacı insanın bedeninde, ruhunda, zihninde kendisini bulmasını amaçlayan, konu edinen bir kitaptır. Aslında k...
Düzgün duruş nasıl sağlanır?
Vücudumuzdaki tüm yapılar birbiriyle uyumlu bir şekilde çalışmak zorundadır.Düzgün duruşu sağlamada en önemli unsur iç ve dış dengeyi korumaktır.Yani vücudumuzdaki en derin kasları kullanarak vücut kon...
Kişiye özel egzersiz / spor programı
Her insanın vücudu farklıdır ve yapılması gereken egzersizler buna göre değişiklik gösterir.Uygun postür analizi yapıldıktan sonra kişinin yaşam tarzına,yapmak istediği spora yönelik programlar belirlenmeli ve doğru programa...
Çocuk Yogası
Klasik yoga duruşlarının çocuklar için uygun standartlara dönüştürülerek uygulandığı , eğlence , disiplin ,kendine güven ve sorumluluk duygusuyla birleştiği bireysel ve eşli ezgilerden oluşan hareketler büt...
Modifiye plates
Modifiye Pilates klasik pilates eğitimi alan Avustralyalı fizyoterapistlerin yaptıkları çalışmalar ile pilatesi tedavi amacıyla kullanabilir hale getirilmesiyle oluşan bir egzersizdir. Pilatesi geliştiren Joseph Pilates egzersiz metodunu ...
Streching Egzersizleri
Çağımızın hastalığı kas gerginliğidir .Bir çok ağrının genelinde(baş ağrısı, bel ağrısı,sırt, boyun ağrısı vs.)Bireyin farkındalığını artırıp doğru streching hareketlerinin yapılması sağlıklı yaşama dair atılan en önemli adımlardan...
Doğru Nefes Nasıl Alınır?
Sağlıklı yaşamanın kurallarından birisi de elbette ki doğru nefes almaktır. Vücudumuzdaki tüm yapıların, sistemlerin yeterli oksijene ihtiyacı vardır. Peki yeterli oksijeni vücudumuza nasıl almamız gerekmektedir?Günlük yaşan...
Manuel Terapi
Manuel terapi, el ile yapılan uygulamalar bütünüdür. Vücudun iyileştirme mekanizmalarını harekete geçirir.Değişik şekillerde kullanılan masaj tekniklerinin; ağrının oluşumu , aktarılması , algılanması ve kontrolü ...
Omurga eğriliklerinde (skolyoz) doğru egzersiz
Skolyoz çok çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilmektedir. Sıklıkla kaşılaşılan skolyozlar, daha çok 10’lu yaşlarda ortaya çıkan ve nedeni tam olarak halen bilinmeyen (idiyopatik) grupta görülen skolyozl...
Hamilelere Özel Plates
Plates, kadın-erkek ve her yaştan insan için ideal bir egzersiz sistemi olmakla beraber özellikle hamilelikte, hamileliğin ilk aylarından, son aylarına kadar kadını doğuma hazırlayan, güçlendiren, doğum sonrasında da tekrar es...
Geriatrik Rehabilitasyon / Yaşlılarda Egzersiz
Yaşlanma tüm canlıların yaşamında olduğu gibi insan yaşamının da kaçınılmaz bir parçasıdır.Yaşlanmayı tamamen durdurmak mümkün değildir , ancak sağlıklı ve zinde olarak ömrü uzatmak mümkündür.Buda...
Zayıflama Programları
Sadece diyet yaparak kilo veriyorum düşüncesi çok yanlıştır.Diyet yapıyorumdan ziyade düzenli besleniyorum cümlesi daha doğrudur aslında.Düzenli beslenmenin yanında yapacağımız doğru hareket ya da aktiviteyle hem kas g...
Klasik Masaj
İnsan vücudunda dolaşımı arttırıp rahatlamayı sağlayan yöntemler bütünüdür. ...
© 2012 ELIFE, ALL RIGHTS RESERVED
site design & technology