Her insanın vücudu farklıdır ve yapılması gereken egzersizler buna göre değişiklik gösterir.Uygun postür analizi yapıldıktan sonra kişinin yaşam tarzına,yapmak istediği spora yönelik programlar belirlenmeli ve doğru programa karar verilmelidir. Bedeninizin farkına vararak yaptığınız doğru hareket sağlıklı yaşama dair atacağınız önemli adımlardan birisidir.