Egzersiz Yapmanın Zihinsel Sağlığımıza Etkisi Var Mıdır?
Yapılan araştırmalar, fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzı fiziksel ve zihinsel sağlık arasında pozitif bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur. Kişiye yönelik uygulanan doğru egzersiz yaşam kalitemizi artırarak zihnimizde rahatlamayı sağlamaktadır.